Schmidt ılık bir duş alın yan yatarak belinizi destekleyin istirahat edin eğer geçmez ve artarsa hastaneye gitmelisiniz. Ben yürüyemiyordum bel kalça ağrısından doktorum bunun normal olduğunu ve çok basit bir hareketin bile artık böyle ağrılara sebep olacağını söyledi dikkat edince geçti