Yagmurben ben de sizin gibi korkuyordum. Doktorum eldivenini takarken burnumdan derin nefes alarak ağzımdan vermeye başladım böylelikle kaslarımı gevşettim. Muayne zaten 30-40 saniye sürüyor. Bu zaman boyunca derin nefes ağızdan vererek hem kendimi gevşettim hem hiç canım acımadı. Bunu deneyebilirsiniz.
İçimden de 1-2-3 diye saydım hep