dilek_turkan_14 Normal doğum isteyenler ne yapması lazım doğum öncesi bilgilendirme yapar mısınız hanımlar 🤍
FatSon9993 dilek_turkan_14 ben suan 15.ci haftadayım ve iki hafta önce başladım zaten doktorumda yürü dedi
Gokce71 İlk haftalardan itibaren yürüyüş yaptım hep. Dışarı çıkamadığım günlerde evde yürüdüm. 37-38. haftalardan itibaren biraz daha tempolu yürüyüşe ve egzersizlere başlıycam.