Helllobaby Birazdan burayı ‘Amaaan ne abartıyosunuz hamilelik hastalık değildir normal beslenin işte ‘ diyenler basacak 😂😂 Onlar gelmeden ben de bildiklerimi söyleyeyim 😂 Büyük balıklar metal içerdikleri için yasak, az pişmiş hayvansal gıdalar (et tavuk yumurta az pişmişse) yasak. Fazla fazla pişirmek gerek. Pastorize edilmemiş süt yoğurt tüketmemek daha iyi. Hiç bişeyi aşırı tüketme mesela benim kiraz canım çekmişti baya bir yemiştim fazlası kanı sulandırdığı için kanama yapabilirmiş kanamam olmuştu. Daha gebeliğin yeni olduğu için mümkün olduğunca paketli gıdalar tüketmemeye çalış, ilk 14 hafta çok önemli bebeğin tüm vücudu oluşuyor. O yüzden bolca kalsiyum içeren süt yoğurt, kuruyemişler, protein içeren yiyecekler ve meyveyi öneriyor doktorlar 😍 Hayırlı olsunn ❤️