Dilekunal_ Aa dostlarim nasılsiniz size birsey danışcaktim ben yarin 32 haftaya giriyoruz ve bebisimde bende pek kilo almamışız gene ne yapicam bilmiyorum şuan 1671g size nasıl ne yapayım 🥲
brkeisra Ce Dilekunal_ Ceviz muz kaşar peyniri proteinler yeşil yapraklı sebzeler kilo aldırıyor dağlıkla şekilde. Diğer kuruyemişler de çok faydalı birde avokado ve yumurta🌺
Sevalinkaa Dilekunal_ gebelik şekerin yoksa bol bol Meyve ye özellikle muz. Kaşar kefir tüket bunlarda iyi kilo aldırır