Rulina baş ucuna soğan koy karanfil batırıp tavuk suyu iç. Bol meyve ye. Su tüketimi çok önemli bide dut ıhlamur karıştırıp çay yaptım çok iyi içine de pekmez atıyorum bende baş ağrısı doluluk var ama eşim çok kötü ona sirekli su falan da yapıyorum iyi geliyor canım hafta da 1 bende sirekli şu içiyorum yada limonlu su şifa olsun inşallah 🥰