Ozlem93333 Emzirirken teyzelerin mitlerine uyup “emziriyorsun ye lafına uymazsanız” verirsiniz 😁 Bana diyetisyenim emzirirken sadece günlük +500 kaloriye daha ihtiyacın var demişti. Yani bu kaloriyi yoğurtla meyveyle kuruyemişle ara öğünlerde karşılamakta var börekle çörekle göbüş yapmakta ona dikkat etmek lazım 😁💖 Bir de günde 3 lt su için süt yapan sadece sudur 🌼 Şeker hastası olduğumdan diyetisyenlerle çok haşır neşir olmuştum emzirirken de hamileyken de. Onların bana söylediği bunlar 🤍 Abartmamak lazım emziremese Afrikalı emziremez açlıktan demişlerdi doğru aslında