Şeker yüklemesi mi yaptınız?
Benim açlık şekerim 72
1.saat 181
2.saat 135 çıkmıştı.
Doktorum dikkat etmem gerektiğini söyledi 1.saat tokluk 180 senin sınırda tam dedi. Kahvaltılarda tam tahıllı ekmek ya da wasa yedim yumurtayı asla atlamıyoruz,ara öğünde mutlaka yulaf yoğurt badem ve muz tükettim bebeğin kilo alması için. 3 saatte bir az ve sık yedim, aşırı şekerli olan meyve tüketmedim. Şeker ihtiyacımı sadece meyveden aldım çok canım tatlı isterse ekmeğe birazcık bal sürdüm, çiğ kuruyemiş mutlaka gece yatmadan birazcık yedim. Biraz zor bi süreç insan ne yiyeceğini şaşırıyor başta ama alışınca keşke hep böyle beslenseymişim diyorsunuz. 33 haftalık hamileyim 2 kilo almış oldum o da bebek zaten :)) 6 kiloya yakın almıştım bu beslenme düzeniyle verdim işte önemli olan bebeğin sağlığı 🙏🏻