Merveass hamile kalmadan önce çok düzenli bir şekilde 2 seneden fazla pilates reformer yaptım ara zamanlarda da Trx yaptım,biraz ara verdikten sonra spora hamile kaldım ve doktorumun ikiz beklediğim için hareketlerimi kısıtlamasıyla spor geçmişim bitti,normal doğum yapayım mantığınla gitmedim sporada,sizin hamilelik süreci epey ilerlemiş durumda,kesinlikle bir tavsiye olarak görün yanlış anlamayın ama doktorunuz onay verirse mutlaka iyi güvenirlir bi yere gidin,evde video açıp top üstünde durarak nefes kontrolü yapmadan bi yerinizi incitmeyin,pilates kolay gibi gözükür ama gerçekten zorlar insanı,sağlıklı doğumlar hepimize..