30+4 üm, ilk gebeliğim, erkek bebek ve sadece 5 kilo aldım 🤦🏻♀️ 7 aylık hamileyim dediğimde herkes şaşırıyor. Bende alamadığım için üzülüyorum doktorda saçmalama dedi. Bebek almış tüm kiloyu daha ne istiyorsun dedi. Ama tabi mesleğim antrenör, spor yapmanın ve az yemenin faydalarına bağlıyorum. Hamileliğimden beri strech dışında antrenman yapmıyorum. Hiç aşermedim tatlı vs. de yemiyorum. Bence porsiyon kontroluyle kontrol altına alabilirsin 🌸