Platun Şuan da normal doğum için bekliyorum 3 cm açılmam var sezeryan olmamak için direniyorum herşey nst ultrason normal hiç bir sıkıntı yok beklemelimiyim ? 3 cm açıklıkta sancısız açılmam oldu son 1 saattir başladı sancılarım
Uykucusincap61 Platun eğer sancıları sakin bir şekilde karşılamayı başarıp nefes egzersizlerini düzgün bir şekilde ilerletirsen acilman devam edecektir bu sırada pilates topu üzerinde 8 çizin hafif zıplayın squat gibi eğilip kalkın hafif hafif
Dilek_5 Platun bol yürüyüş sukuat yapın ve inşirah suresi ı okuyun Meryem suresi dinleyin . Nefes egzersizi yapın bende hastaneye akşam 8 de gittiğimde 3.5 cm açılmam vardı gece 12 ye 10 cm açıklıkla ve sancıyla normal doğurmuştum ilkini
mommyily Platun kesinlikle bekleyin bol bol merdiven inin çıkın tek tavsiyem budur açılmayı inanılmaz ilerletiyor 🥰