turkuaz_
Benim doktorum bu konuda çok yardımcı oldu belirli haftalarda hurma yedim mesela, bitki çayları içtim, son zamanlarda ananas yiyordum
Sıcak suya oturuyordum, perine masajı ya da doğal yağlarla esnek olması için alt bölgeyi yağlıyordum. Çok hatırlamıyorum kendi doktoruma son haftalarda gidiyorum. Bir de doğum koçu ile çalıştım çok faydasını gördüm. Bazı geceler bize kolay doğum telkinleri veriyordu rüyamda hastaneye bile gitmeden doğum yapıyordum. Doğumum kendi başıma sancı çekerken birden kolaylıkla oldu.
Bebeğim 3 kg doğdu ben 6 kilo aldım kendim kilo kaybettim hastalandığım için.