Svgcgr Arkadaşlar merhaba geceden beri aşırı sancım var iki kere acile gittim ama açılmam yok diye geri gönderiyorlar ağrılarım dayanılmayacak derecede açılmam olması için ne yapabilirim
CerenKonus1 Svgcgr sıcak duşa gir bence en az 10 dakika kal squat yap mesal bir yere tutun yere çök asıl aşağıya baskı yap
melisakarademir0606 Bol bol evşn içinde yürü ılık suyla duş al squat yap ben çok faydasını gördüm 8 cm açılmaya gittim inşallah kolay bir doğumun olur