Hale23 18 haftalık hamileyim parklarda olan spor aletlerinden sabahları yarım saat spor yapsam bir zarari olur mu yada yuruyis
aslanprenses_ Hale23 ben 32. Haftamdayım artık üç ayımı tamamladıktan sonra her gün 10 bin adım atmaya çalışıyorum. Düzenli yüzüyorum. Hiç bir sorun yaşamadım hamileliğim riskli değildi. Ve bu sayede sadece 7 kilo aldım ki vücudum kilo almaya çok elverişli.