Zeynepertel 22+4 deyim normal doğum yapmak istiyorum egzersizlere ne zaman başlamam gerek yürüyüşler merdiven inip çıkmalar ve ya squat şeklinde egzersizler için bu haftalar erken mi doğumu nasıl etkiler
Churcill Zeynepertel 36 dan sonra başlayabilirsiniz. Şu an kendinizi çok yormayacak şekilde yürüyüş yapabilirsiniz ödeme de iyi gelir