Nuraaa Arkadaslar merhaba. 29 haftalik hamileyim ve gun gectikce belime dogru agri vuruyor Gittikce daha da zorlayacak gibi beni Tesadufen kegel egzersizi duydum acaba yaparak faydasini gormus olaniniz var mi ? Bel agrilari icin ne yapiyorsunuz 😊