Balbebem sıcak suya oturmak işe yarayabilir, korunmasız ilişki işe yarayabilir olabildigince yorun kendinizi merdiven inip çıkın yokuş çıkın, çömelerek yer silme var, bir sandalyeye koltuğa vs tutunup squad gibi yere çömelip kalkın yavaş yavaş hurma yiyebilirsiniz