hayirli ugurlu olsun, saglikla kucaginiza alin insallah. gebeliginizde sayet doktorunuz riskli gebelik demediyse her isinizi kendiniz yapabilirsiniz. ornegin bir odayi temizleyip 5 dk oturun, dinlene dinlene, kendinizi cok hirpalamadan yapin. mesela supurgeyi turbo gucde degil normal gucunde calistirin. dolaplari silerken sandalye kullanin, parmak uzerinde silmeye calismayin gibi gibi. dusugun temizlik yapmanizla ilgisi yok, bunu surekli dusunup oturmayin, ilerideki aylarda hantallasirsiniz ❤️