Nanelimonali benim iri bebekti
Muz ,hurma ,tahin ,badem,ceviz, günde en az 2 buçuk lt su içiyordum ,hangi mevsimdeysem o meyve ve sebzeleri tükettim her gün meyve tabağı yapiyordum ve kuru yemiş koyuyordum
Her gün yumurta haşlamasi yiyordum kahvaltıda
Ev yapımı yogurt yapıyordum kendim bır kase yiyordum
Ama meyveyi az porsiyon yapın şekerinizi etkileyebilir