irem10 meyvelerin hepsini yiyebiliyorsunuz . Üzüm ,hurma , karpuz gibi en şekerlilerine de dikkat ederek yiyoruz.
Ama ne yerseniz yiyin mutlaka meyve yerken yanında yoğurt tüketiyoruz ki dengelesin.
Çok mu yüksek şekeriniz ?
Bunu yaparken aşağıdakini de uyguladım.
Bana hem diyet hem dua iyi geldi elhamdulillah düştü şekerim. İnşallah size de iyi gelir.
Kim Asr suresini 41 defa suya ve özellikle de zemzem suyuna okursa öncelikli olarak şeker hastalığı olmak üzere birçok hastalığa şifa bulur.
