canmom sabah kahvaltısını çok geç yapma, bir dilim tam buğday ekmek haşlama yumurta salatalık peynir ile yap
Öğün arası meyve ye ama yanında kefir yoğurtta tüket.
Sonra öğle yemeğine gelince
4,5 kasik sebze kurubaklagil ne varsa onu ye yanımda yoğurtta yiyorum ben yine salatalıkta olur. Yada el büyüklüğünde et,tavuk vs
Ara öğün yine; bir avuç kuruyemiş ve maden suyu olabilir
Akşam yemeğini de bir dilim tam buğday ekmek
Yine yararlı olan yemeklerden
Ama pirinç patates bunlar yok biliyorsun.
Bulgur yersen de ekmek yok bana böyle demişlerdi.
Yemeklerde Sınırsız salata yağsız tuzsuz dediler ama ben öyle yiyemedim.. 🥰🤭
Gece yine acıkıyorsun o zaman da badem ve süt icersin,
Yada söyle diyim ben yulaf aldım çok aciktigim zamanlar icine yarım meyve doğruyorum bi çay bardağı yulaf sütle karistiyorum onu yiyorum. Hem tok tutuyor hemde bebis için yararlı.
Bende de şeker var. Bunlarla sinir da tutuyorum çünkü artık bebeğim büyüdü. Tokluk sekerim en fazla 140 çıkıyor.. sormak istedigin başka seyler varsa da sor canım. Ben şekeri çok kafama takmiştim. 33 haftalık olduk
Ve yemeklerden sonra açık hava da yuruyus yap yavaş yavaş o da iyi geliyor, ve tabiki bol su