gunessmomm kendine hiç bu stresi yapma aynı saatte içmezsen korunmazsın gibi bir şey yok yeterki her gün düzenli al buna dikkat et. Fikir olsun kahvaltı yaptıktan sonra içerdim ben genellikle ve hap kutusunun üzerine başladığım tarihi yazardım eğer unuttum mu acaba diye tereddüt ettiğimde almaya başladığım tarihten itibaren sayardım. Hem hapların altında haftanın günleri yazıyor o yüzden çok sıkıntı yapma