SusamG Sırt üstü kesinlikle yatmiyordum. Bir de belime açma germe hareketi yapıyordum. Aşırı rahatlatiyor. Dizlerimin ustune ellerim yerde duruş pozisyonu alıyordum. Sırtımı yukarı doğru çekiyordum. Birde namazda secdeye durmuş gibi yapıyordum. Sırtımı olabildiğince geriyordum. Instagram’da hamile bir sporcu bel ağrısı için bunları öneriyordu.