Beslenme

Gulbahar47

Kızlar gün içinde neler yiyorsunuz ben pek bir şey yiyemiyorum kahvaltıyı geç yapıyorum öğle yemeği yemiyorum ve evde tek başıma olunca hiç bir şey yiyesin gelmiyor 26 haftalığım

Enu1004

Gulbahar47 Ana öğünlerimi tam yapıyorum ben. Eşim işe gidiyor ben de kursa gidiyorum diye erken kalkıyoruz. Kahvaltıda en az 1 -genellikle 2- haşlanmış yumurta yiyorum. Öğlen yine eve geliyoruz eşimle genelde hafif ama protein ağırlıklı öğünler yiyorum. Ara öğünde de activia, kefir, çiğ yemişler vs tüketiyorum.

Gamzenakit

Gulbahar47 bende ilk haftalarfa öyleydim simdi 9. Haftadayım dünle bugün iyiym sadece halsizlik var bugün bi çiğ köfte aşerdim onu yedimm başka birşey yiyemiyorum

monarosamommy

Gulbahar47 bende yiyemiyorum 27 haftalık olduk elhamdülillah ama yemek yemeğe kendimi zorluyorum resmen insAllah düzelir bu durum 🌸

Edayrdgl

İlk zamanlar benim de iştahım yoktu. Ama kendimi hep zorlayarak yedim. İştahsızlık çok kısa sürdü 10 gün vs. 18+4 olduk. Protein ağırlıklı beslenmek gerekiyor. Her sabah mutlaka yumurta yerim. Öğle ve akşam yemeklerimi kesin yerim. Ara öğünlerimi mutlaka yaparım. Badem,fındık,kuru üzüm, incir tüketirim. Meyve yerim. Yoğurt mutlaka yerim. Canınız istemese bile zorla yemelisiniz. Bebeklerinizin gelişimi için bu şart. Doktorun verdiği vitaminleri, takviyeleri de aksatmamak gerekiyor☺️