Gul_27 ilk iki gün benim de gelmemişti sıcak duşta sabunla masaj yapın çok etkili. Bol su ve düzenli uyku yeterli deniyor ama ben ısırgan otu tohumu ve bal karışımı tüketiyorum günde 2 kez. Bir de süt sağma makinası kullanmanız gerekiyor elle sağmak mümkün değil.