Daisy0000 Mlkgln Canım çektiği için kızarmış tam buğday ekmeğine tahin+bal (pekmezde olabilir) sürüp,üzerine cevizleri döşeyerek yemiştim.O ay baya bir kilo almıştı bebişim.Bi deneyin derim hemde çok leziz oluyor
Esmamam Benim bebeye badem çok güzel kilo aldırdı knu yemwdiğim hafta kilosu düşük çıktı hep çiğ olandan
Htcdmrcn Kaşar kabak çekirdeği antep fıstığı badem ceviz 1 hafta düzenli yeyin 300gr-500gr arası alıyo ama bunun yanı sora sabah yumurtanızı sütünüzü ara öğünlerde yemişleri ana öğünlerde sebze proteini almaya dikkat edin farkı görürsünüz 37+0 da 3300gr dık pazartesi güncel kgmuzu öğrencez biz Biraz önden gidiyoruz🥰🤲
Mlkgln Htcdmrcn maşallah Allahım sağlıkla kucağına almayı nasip etsin hepimizeee inşallah ❤️ deneyeceğim teşekkürler