meri453 benim 144 çıktı dikkat et karbonhidrat ve sekerli seyler yeme dedi. 3 hafta dikkat ettim sonra aclik tokluk bakti bide seker yukleme yapmaya gerek yok dedi. dikkat ettikten sonra tokluk 94 cikti boyle devam et dedi. seninde dikkat etmen gerek tabi doktorlar daha iyi bilir ama