Ayse8326 Benim iştahım baya artmıştı. Kefirin içine bal , bebe bisküvisi, muz yapıp blendirdan geçirip içerdim. Ceviz , badem , fındık fit hergun yedim soda günde 2 kes içiyordum bide 4 L şu son zamanlarda icememistim o ayrı konu da :) meyveleri, yemekleri saymıyorum aralardaki.