Günlük Adımlar? 🚶‍♀️

Zeynep_ze · 2023-09-05T09:10:18+00:00

Ben bir haftadır yürüyüşe başladımda anca günde 5000 adımı buluyorum sizler kaç adım atıyorsunuz birde ekstra egzersiz falan yapıyor musunuz

anneolmakzoramagulusuyeter_

Zeynep_ze ben 30. Haftadan sonra aktif yürümeye başlamıştım 10. Bini buluyordu ama sona doğru 5 bin adıma kadar düştüm son on gün pek yuruyemedim sıcaklar mahfetti 27 temmuzda dogrudum şuan beş kg fazlam var hala evden çıktıkça yürümeye calisyiorum sezeryan göbeğim bile hizli toparlandı doğum öncesi ve sonrası yürüyüşten dolayı köşede takmadım bu arada

Hatice_zngn

Zeynep_ze
Canım kasılman varsa dinlenmelisin daha çok ayakta çok durma benım de kasılmam var 32. Haftada başladı bana dinlen dedi

Zeynep_ze

Hatice_zngn doktorum banada iş yapma uzan dinlen ama akşamları yürüyüş yap serinlikte birde bol bol su iç diyor yürüyüşü kendisi önerdi ki zaten vitrin gezer gibi yürüyorum yorulduğum yerde oturuyorum falan

Hatice_zngn

aysenuurr11 karnın sertleşiyosa kasılman var demektir canım kontrol et onu önemli çünkü ve doktorda denk gelmezse anlayamaz sen söyle sertliğini takip et erken doğum oluyo çünkü ona göre içerde tutmaya çalışırlar ne kadar durdu o kadar iyi

aysenuurr11

Hatice_zngn doktorumun haberi var oldugunu biliyor ama sık sık sekilde olmuyor magnezyum kullaniyorm artik bu haftalarda normal sanirim, bebegin hareketleride guclendi cunku. Kendisi alttan muayene de etti bir sorun gormedi bebek baskisindn oluyormus arada agri sanci. 31.haftada gitcem bakalim su an 29 oldum sayilir.

aysenuurr11

Hatice_zngn zaten bol bol dinleniyorum soluma ya da sagima yatip. Temizlik filan yaptigim yok yemek ailem sagolsn yapiyor yardimci herkes🤲🏻 şurda bi 10 hafta kaldi saglikla vakitlice gelsinler insallah rabbim korusun emanetlerini🤲🏻💖

Masal-10

Zeynep_ze Çalışıyorum 5000 adım ancadır benim 🙏

Zeynep_ze

aysenuurr11 ya karnım taş gibi oluyor benimde arada ama mesela doktora gidiyorum girmedende oturup dinleniyorum ama doktor her defasında kasılman var gerginsin diyor birinde sol tarafıma yatırıp beş dakika bekletti düzelmem için ama ultrason esnasında mesela doktor demese ben bilemem var mı yok mu

aysenuurr11

Zeynep_ze himm bana oyle bir sey demedi simdiye kadar da sen kac haftaliksn bana biraz daha nst baslar, birde magnezyum kullaniyo musun? O da iyi geliyor. Mesela ben sanci icin gitmistm doktoruma bana soluna ya da sagina yatip dinlen demisti. Mesela 1 saat ayakta kaldin 1 saat dinlen gibi. Zaten kendisi tup bebek doktorum onunla devam ediyorum dogum icin

Zeynep_ze

aysenuurr11 bende yürüyüşten sonra sol tarafım ağrıyor o yüzden dinlene dinlene yürüyorum

Zeynep_ze

aysenuurr11 ben şimdi 28+2 yim zaten hem kabızlıktan dolayı hemde bacaklarımada çok kramp tarzı ağrı giriyor diye magnezyum verdi bir haftadır kullanıyorum acaba bu doktorun dediği kasılmalar erken doğumu tetikler mi ondan da korkuyorum öyle sancım olmuyo benim bazen geceleri karnım ağrıyor yanlarım daha doğrusu ama o da bebek baskı yapıyor sonuçta doktora doğum tahmini ne zaman olur diye sorduğumda kasımın ortasında bir tarih dedi ama mesela kasılmalar etkilese bunuda kesin söyleyemez heralde

aysenuurr11

Zeynep_ze duzenli kasilmalar erken dogumu tetikler bunlar yalanci sancilar kasilmalar tabiki cok yorulmamak lazim bolca dinlenmek gerek onun disinda yapcak bir sey yok rabbime emanetler her sey olacagina varir ona odaklanma💖

« Önceki Sayfa