Zeynep_ze 19+2 0.30 gram almisim , her seyin kalorisini hesapliyorum , 2 ogun yiyorum, sabah aksam. 2 Araogun yapiyorum.cig badem cig findik kavrulmamis kabak cekirdegi yiyorum. Bir de elma , yogurt gibi. Paketli gida da az tuketiyorum. Cok nadir. Beyaz ekmegi hayatimdan cikardim.