Elif-al
Öncelikle sakin ol canım,sırtın dik bir şekilde arkana yaslanıp ayaklarını uzatıp bekle biraz bende 33 haftalığım arada oluyor benimde bu şekilde bu dönemde bebekler çok hareket ediyor eğer ağrın uzun süre devam ederse eşine haber verip bi hastaneye gidebilirsin🌸