Gmm41 kendi aracınızla gidiyorsanız sık sık mola verip kısa yürüyüşler yapın. Aracınızın arkası müsaitse ayaklarınızı uzatıp ayak bileklerinizi sağ sol aşağı yukarı gibi döndürerek hareket ettirin. Instagramde bir sayfa vardı gebelerin uzun yolculukta ödemi olmaması için yapılacak hareketler şeklinde bir videosu mevcuttu. Eğer bulabilirsem atayım.
Ha eğer kendi aracınızla değilse yolculuğunuz burada benim bilgi paylaşımım sona erer 😁 ben buraya kadar çalıştım 🤣