irem10 Benim de 75 gr yükleme sonrası sınırın bi tık üstünde çıkmıştı. Doktor uzak durmam gereken birkaç besin (karpuz,kavun,üzüm,incir,dondurma) söyledi ve şeker takibi için dahiliyeye yönlendirdi. 1 hafta kendim dikkat ettim ve hem açlık hem tokluk sınırın altına düşmüştü. Ancak 1,5 kilo verdim o 1 haftada. Bilinçsizce beslenmemek için şu an diyetisyenle devam ediyorum. Bu arada diyetisyenin yasakladığı bir meyve yok. Sadece meyveyi 1 dilim de yesen yanında kuruyemiş yemelisin dedi. Beyaz ekmek ve pirinç pilavı yasak. Onların yerine tam buğday ekmek, bulgur pilavı ya da tam buğday makarna tüketiyorum. Ve her öğün öncesi-sonrası açlık tokluk şekerimi takip ediyorum. Sanırım yükleme sonrası 3 hafta oldu ve artık normal çıkıyo ölçümlerim. Aslında pimpirikli bir insan değilimdir hatta aksine baya rahatım. Ama aynı bedende 2 kişi olunca işler değişiyormuş 😅 Umarım bu platformdaki herkes bebeğini sağlıklı bir şekilde kucağına alır ve büyütür.