benvebebek 35+2yim 8 kilo aldım. Dışardan yemek yememeye özen gösterdim, sağlıklı seçimler yaptığımızı düşünüyoruz ama içeriği asla ev yemeği kadar temiz değil. Normalde de asitli yada hazır içecek tüketmezdim, beyaz ekmek yemezdim yada evde hamur işleri yapmazdım. Anca bi yere giderim ikram edilir bir tane yerim. Hususi kalkıpta kendme pasta börek açmadım hiç. Canım tatlı çektiğinde meyveli yulaf lapasıyla gronolayla smotyle geçiştirdim. Hamilelik öncesi spor yapıyodum yağ oranım cok düşüktü kas kütlem iyiydi o yüzden sağlam bi zemine hamilelik yaşadım bununda katkısı var tabi. Ha bide hiçbi zaman hareketliliği elden bırakmadım suan şu haftamda bile hala çalışıyorm (kendi işimiz sabah 8de açıp 3e 4e kadar ayaklardayım) evimin işi gücü temizliği hala bende. Hiçbi zaman yatan bi insan olmadık ki düşük tehdidi olmayan kimse hareketsiz kalmamalı