Cnsbzkrt benim de 50 gr da 158 çıktı, diyetisyene yönlendirdi doktorum diyet listesine de elimden geldiğince uymaya çalıştım. Karpuz dondurma pirinç pilavını azalttım. Tatlı bişeyler tüketiyorsam yanında mutlaka kefir veya yoğurt yedim. 2 hafta sonra tokluk şekerim 90 a düştü bir daha yükleme yapılmadı yani. Bir de doktor son 3 aylık şekerime baktı o da normal çıktı. Yani ikinci yükleme gerekli değil bence ama tabi en iyisini doktorunuz bilir 😀