ilaydakaya-21 dulcosoft solusyon kullaniyorum. Yani üc dört günde bir cikiyorum ama afedersiniz en azindan katı degil dışkı, katı olunca hemoroid fln çıkıyor o daha riskli. Bu dulcosoft dışkıyı yumuşatıyor kolay çıkıyorsunuz ama ben her gun her gun çıkmıyorum. Olsun buna da razıyım. Bide sabah aç karnına dulcosoftu icip bi sure sonra ya kayisi ya elma ya armut yiyorum bi meyve yiyorum bagirsaklari calistirsin diye. Bide beyaz ekmegi kestim. Iki gunde bir 3dilim kepek ekmegi yiyorum. Bide karpuz yiyince bagirsaklarimi calistiriyo onu farkettim