Um07 canım diet değilde sağlıklı beslenmeye çalış sana değilde bebeğine kilo aldıracak şeyler ye mesela dietteki gibi kahvaltı yap öle kuzartma ve hamurişi yeme mutlaka süt yoğurt ve meyveyle ara öğün yap çok aşırı ekmek yeme ama tamamen de kesme makarna ve pilavda aynı şekilde mesela haftada birkez ye sadece 9 dam sonra ağır yemek yeme ve en önemlisi su içmeyi ihmal etme en az iki litre bende boyuma göre kilolu hamike kaldım 70 ti kilom 25 haftalığım iki kilo aldım genel olaraktan bu saydıklarımı yapıyorum