Birrrcan geçmiş olsun öncelikle
. Diyetisyen desteği ile de devam ediyorum ben. Özelikle Dr m dediki sıvı yolla alınan şekerli şeyler şekeri daha çabuk yükseltiyor diye. Şekerli çay meyve suyu kola vs. Beyaz unlu herşey patates pirinç paketli her türlü gıdayı komple kestim şimdilik kontrol altında. Arada yüksek olunca insülin vuruluyorum mecbur🥺 bende çayı çok seviyorum hemde şekerli o yüzden komple içmiyorum yoksa içemiyorum. Genel beslenmeniz ne şekilde. Tam buğday unlu siyez ekmeği tüketiyorum gebelik şekeri olanlara genelde bu ekmek serbest
