Hcivelek canım bol bol limon sıkıp iç oda sıcaklığında tatlandır...et veya kemik suyuna çorba!! Bol su iç...ateşin yoksa terle ve sıcak duş al bol bol istirahat et... kendini bu şekilde yoğun bakıma alırsan 3 güne Allah ın izni ile toparlarsın tavsiyem parol çok çok mecbur olmadıkça.içme