Kızlar ya bu kilo alımını nasıl durduracağız öyle tatlıya düşmedim daha aklıma gelmez ekmeğide azalttım bol su içiyorum bir tek meyve tüketiyorum ama o da ben hiç tüketmezdim şimdi tükettiğim bence normal yani arada acaba fazla mı kaçırdım diyorumda 25+3teyim daha herkes son zamanları daha çok alacaksın diyor napsam bi beslenme uzmanıyla mı görüşsem 10kilo aldım nerdeyse şimdiye kadar ama kabızlık problemim var o da etkiler mi üff sabah sabah moralim bozuldu