beyzakaraca 38+5 teyim bebeğim hâlen kanala yerleşmemiş, aynı durumu yaşayan var mı? Ne yapılabilir bu durumda? 🥹
Basak3503 Youtube da videolar var kaldırım yürüyüşleri çömelme squat gibi incele istersen bi dene bakalım işe yarayan çok diyorlar