Asafnur-11 Normalde de kronik kabız biri olarak hamileliğimi çok rahat geçirdim.
Taze incir, kayısı, şekerpare, kavun, karpuz, chia ve keten tohumu, probiyotik yoğurt, bol zeytinyağlı yeşil salata, ılık limonlu su bunlarla kabız olmanız imkansız 😇 Dönüşümlü olarak ara öğünlerde yoğurtla veya smoothie olarak vs tüketebilirsiniz. Bebeğe de çok güzel kilo aldırıyor