xbebegimx yarım muz 1 porsiyonmuş, ya da bir avuç üzüm, incir çok şekerli meyve diye az tüketmelisin onun 1 porsiyonu daha az dediler. Yeşil elma, armut vs yemek iyiymis meyvelerde. Bunlara da dikkat etmek çok zor, porsiyonlar çok küçük 🥺 ben önceden 1 tabak dolusu yiyordum