kubradgnn temizlik yaptım detaylı viledayla değil eğilerek sildim yerleri sabah 1 saat akşam 1 saat yürüyüşe çıktım 35. haftadan itibaren yürüyüşü hiç bırakmadım evim 3. kat hep merdivenle çıktım asansör kullanmadım ertesi gün kontrolüm vardı çok hafif regli olacak gibi ağrım vardı nst de 80-90 çıktı sancılarım tabi ben çok hissetmemiştim ama benim farklı sebeplerden sezeryan oldu bol hareket etmenin bence etkisi oluyor