Nurseanne 37. Haftada başladım bir haftadır hurma+ ahududu çayı tüketiyorum
Ahududu çayı yaprağı üzerine sıcak su ekleyip 5 dakika demliyorum. Her gün çektiğim zikirler var
El Mubdi
El Rakib
El Musavvir
Abese 20. ayet (bunu birkaç gündür söylüyorum)
Günde 6-7 bin adım atıyorum ev içinde dışarısi çok sıcak ve bunaltıcı
İşe yarar mı bilmiyorum, bunları yapıyorum