Berraeray1 kefiri sade alıp muz ya da çilekle blender yapın lezzetli oluyor . Havuç suyunu da embriyoloğum tavsiye etmemişti onun yerine havuç ye çok istiyorsan lifli beslenmek ve kabız olmamak en önemlisi . Açık hava yürüyüş yapmak hem psikolojik hem fiziksel iyi geliyor. Bol bol derin nefes alın rahime oksijen gitmesi çok önemliymiş . Bir de bol su tabiki ☺️ Allah gönlünüze göre versin benimde tüp bebek 4. Denemede hamileyim bu bir süreç sonuçtan çok sürece odaklanın nacizane tavsiyem ❤️