Normal doğumda en önemli asama : ıkınmak (tecrubelileri bekliyorum)

Ysmntg

Arkadaşlar 2.kez hamileyim normal doğum tecrübem var ama ilkinde doğru ikinamadigimi düşünüyorum hatta en son ben yapamıyorum dediğimde ebelerin bastirmasiyla bebek doğdu
Şimdi daha bilinçli bi şekilde süreci yönetmek istiyorum
Kimi elinde değil kendiliğinden o istek geliyor diyor ozaman benim ilk dogumumda doktor ikinma hissim gelmeden mi dogumu yaptırmaya çalıştı acaba çünkü bende hiç böyle his gelmedi
Ikinmayı en iyi tarif edebilecek birileri var mı aramızda veya ben şöyle bir teknik gördüm izledim okudum onu uyguladım diyen?

Hlmylmz_69

Ysmntg bende merak ettim fikirleriniz ikinci doğumum olacak ilkinden anladığım yatakta ıkınmak mantıklı değil pilates topu gibi yere oturarak ıkınmayı bi deneyeceğim süreç hızlansın diye araştırdığım kadarıyla bide çene boyuna bastırıp tam doğrulmadan kaka işer gibi olacakmış tabi bacaklar ya çatalda yada işer bi pozisyon bende merak ediyorum nasıl olucak

BurcuSTopsakal

Ysmntg Canım sen tecrübeliymişsin, ben doğumuma az kalmış bir tecrübesiz hamişim. Ama çok video izledim. YouTube’da çok güzel videolar var. Hepsinin mantığı aynı ama. “ Derin nefes al, sadece göğüse toplama karında da şişir, ellerinle demirlerden destek al, çeneni göğsüne yaklaştır, sanki kabızmışsın da büyük tuvaletini yapmaya çalışıyormuşcasına nefesini alta doğru ittir “ diyorlar… Veya şu örnek de güzel, zihnimde canlandırdığım şeyleri daha kolay uyguluyorum ben, o an bunu düşünmeye çalışacağım. “Derin bir nefes alarak karnımda balon şişirdiğimi hayal edeceğim, sonra çenem ve kollarımla kendimi kasıp o balonu vajinaya ittirip ordan da çıkarmaya çalışacağım” gibi…

Ayfer-

Ysmntg benim de herşey aynı anlattığınız gibi oldu. Hep okuyorum istemsiz ıkınma geldi diyorlar. Bana hiç böyle bişey olmadı. Sancın geldikçe ıkın dediler ben hep zorla yapmaya çalıştım ama dediğiniz gibi ben de doğru ıkınamadım yapamadım. Bi de üstüne sürekli yapamıyosun dedikleri için iyice yapamadım. Çok sonra spora başlayınca anladım ki ben kasık kaslarımı kullanmayı bilmiyormuşum. Karnımı sıkıyormuşum ıkınmak derken. Bu doğumumda daha kasıklarıma ulaşmayı deneyeceğim ama tabi yine de korkuyorum yapamıcam diye. Bi de söylediğiniz gibi bence de doktorlar aceleci davranıyorlar ne kadar normal doğum olsa da bebeğin kendi kendine inmesini beklemek istemiyorlar. Erkenden ıkındırmaya başlıyorlar bu da bizi yoruyor haliyle. Burda hemşire biri demişti ki bebeğin kafası görününce bile en az 15 dk sonra doğacak demektir. Bizim çatala çıkmamız inmemiz 15 dk sürüyor. Hemen kesi atılıyor vs

Hizligonzales

Ysmntg bende ayni sorunu yasadim ikinma hissi geliyor diyolar ama bence alakasi yok ebe bana ikinamiosun demisti bende bilmiyorum nasil ikinacagim yapiyorum iste dedim dogru yapmiosun kabiz olmussun gibi zorla kendini dedi o sekilde yaptim evet bu sekilde dogru oluyor dedi yinede tabi karnimla sirtimi birlestirdi resmen bastirip cocugu cikarmak icin baya zor olmustu bunda o yüzden korkuyorum ins oylr olmaz

Ysmntg

BurcuSTopsakal bu balon örneği iyi oldu somutlastirma anlaminda bunu yapmaya calisayim

Ysmntg

Ayfer- evet ben bunu surdan anlıyorum.garip bir örnek olacak ama mesela büyük tuvaletim geldiginde kendiliğinden o hissi hissediyorum ayrıca o his gelmeden kendimi zorlasam ancak hemoroid olurum faydası olmaz bebek de böyle bence acele ettirildiği icin o hissi tam hissedemiyoruz. Yalnız bebek kanala indiğinde veya doğmak üzereyken orada çok kalırsa oksijensiz kalacakmış gibi bir korku da geliyor bana belki bundan acele ettiriryorlardir ebeler de

Ysmntg

Hizligonzales evet inşallah bu sefer biz de hissederiz

Karanfill

Ysmntg artık açıklık tam olunca ebeler sancin geldiğinde ikin diyorlar. Burda tavsiyem iki elinlede destek alacak bı şeylerden tutun. Hemsirelerden rica edip elini tutabilirsin ya da yattığın koltuğun kenarlarindan tut. Sancin geldiğinde artık derin bir nefes al ve büyük tuvaletini yapıyormuş gibi ikinabildigin kadar ikin. Sancin geçtiğinde mutlaka ikinmayi bırak. Ne kadar güzel ikinirsan bebek o kadar çabuk gelir 2 3 ikinmada doğar. Gereksiz yere ıkınma mesela sancin yokken ikinma. Yirtiklar hep bu yüzden oluyor.

Gunes17

Ysmntg kabiz olmussunda büyük tuvaletini yapar gibi ikinacaksin bana bu dogumum da ebe öyle demişti 😆😆😆😆 gerçekten de ilk ikinmada kafayı çıkarabildim gücüm yetmeyince tekrar derin nefes aldım bidaha bastirdim bebeği çıkardım ve kuş misali hafifledim

Ysmntg

Gunes17 kafa çıkıp bebek orda bekleyince de riskli değil mi galiba ben böyle riskleri düşündüğüm için korkudan yapamiyorum

Pinklove

Ysmntg kafa çıktıktan sonra vücudu kayıp çıkıyor kalmıyor içerde önemli olan o koca kafayı ittirmek fjff

Gunes17

Ysmntg gücüm yetmedi baya ıkınınca çıktı kafası ayrica niye riskli olsun ki ALLAH aşkına normal doğum yapmamak için bahane bulmayın ıkindım kafası çıktı bidaha ıkındım bu sefer tam doğdu 1 dk bile gecmemistir aradan

hilalkesoglu

Ysmntg benim bebeğimin tacı göründü yarım saat sonra doğdu, kafa bas çevresi çok büyüktü epizyo oldu o halde bile vakumla alındı. Ama çok şükür hiç bir sıkıntı olmadı. Şimdi ikinciye hamileyim 1 ayım var bende bu ıkınma işini çözemedim 😂

Ayfer-

Ysmntg
Yok bence hiç garip değil gayet yerinde bi örnek. Bence çok başımızda beklemek istemedikleri için acele ettiriyorlar. Garip bi şekilde sürekli acele ettirmek istiyorlar her konuda. Ben doğumdan sonra bi gebeliğimde kürtaj oldum kalbi durdu bebeğimin. Kürtajda bile çatala çıkacağım acele ettirdiği için kramp girdi bacağıma. Ne kadar ağrılı olur bilirsiniz belki. Yani bunda bile aceleci olmak istiyorlar

runkli0606

Ysmntg
Doğru ıkınma bu işte videonun sonundaki nefesi de diyaframdan almak gerekiyor

Ysmntg

runkli0606 çok tesekkur ederim bilgilendirici oldu benim için

Pertefeza1

runkli0606 illaki nefes alıcaksın ama bebeğin çıkıcağını anladığın vakitte diyaframdaki nefesi böyle vermek bebeği geri ter nefesini vermeden nefes alıp sanki denizde boğulcakmış ama 1 kere nefes alma şansım varmış gibi derinden tekrar ağzıdan nefes alıp ıkınmayı devam ettirmek bebeği geriye itmeden ona kolayca yol açmaktır

Melo-fndkc

Ysmntg ilk doğumumdu bebeğim 1 buçuk saat içinde doğdu. Hem doktorum hem de başımdaki iki ebe hem de kendi annem bu kadar kontrollü ve sağlam ıkınan kimseyi görmedik dediler. Ikınma hissi kontrol edilemeyecek bir durum ama şu şekilde bastırılamaz bir kontrolsüzlükten bahsediyorum. Onun dışında şiddetini ve uzunluğu sizin nefesinizle alakalı. Gebeliğim boyunca bir kez bile ne yürüyüş ne kegel egzersizi hiçbir şey yapmadım tek yaptığım ve önemsediğim nefes egzersizleriydi. Ikınma hissi geldiği an çok kuvvetli bi diyafram nefesi aldım ve sağlam bir şekilde ittirdim. Kızım doktorun eline fırladı herkes ne olduğunu sapıtmıştı. 😅🤣🤣

Ufdy9

Melo-fndkc uyguladığınız egzersizin linkini paylaşır mısınız acaba

Ysmntg

Gunes17 yapmamak için bahane değil derdim yapabilmek için çare aradığımdan konuyu actim

Gunes17

Ysmntg bebek çıkmaya yakın yani açıklık 5 6 santim olduğunda ağrı başlıyor açıklık 8 9 santim olduğunda bebek doğuyor bu 3 4 santimlik açıklık en fazla 1 saat içinde oluşuyor ve bebek doğunca hiç ağrı sızı kalmıyor kuş gibi hafiflemis oluyosun ben doğum yaptım dogumhaneden yürüyecek çıkacaktım o derece iyidim düşün yani ama ebe izin vermedi aç karninasin düşersin bisey olur felan dedi halbuki karnım toktu sabah guclu kuvvetli kahvalti yaptim doguma gittim ama ihtimalleri göz önünde bulundurması gerekiyo ebenin o yüzden tekerlekli sandalye ile odama gittim ama hiç yatmadım ablam bile kalk kız senin biseyin yok sen koltukta otur ben yatayım dedi 😆😆😆 odaya geldim sonra dışarı eşimi ve oğlumu karşılamak için çıktım benim adam diyo karı bu halin ne geziyosun dinlensene sen bu nasıl doğum yapmak dedi bende biseyim yokki neyi dinleneyim dedim 😆😆😆😆 sonra hemen yemek aldı geldi doğumdan 2 saat sonra yemek yedim 🥰

2evlat1anne

2 doğumumda da ıkınma istemsiz şekilde geldi kafasının baskı yaptığını hissedecek kadar sertti doktorlara ıkınmqm geldi dememle 3 seferde ıkınma ile doğurdum ama o süreci doğru yönetmek lazım kimisi bağırıyor kimisi ıkınmıyor çenenizi göğüs kafesine direyerek doğru nefes alışverişi ile ıkınırsanız çok kolay şekilde doğacaktır Allahın izni ile

Melo-fndkc

Ufdy9 benim annem öğretmişti bana. Kendisi emekli ebe doğum ve emzirme koçluğu yapıyor. Ama kısaca dinlenme nefesi (göğüs) ıkınma nefesi (diyafram) oluyor. Bunları kontrol etmeyi öğrenirseniz çok kolay. Bebek göğüs nefesiyle ittirilmiyor. Benim anladığım kadarıyla tek olay bu.

Sonraki Sayfa »