aysenur-y1 düzenli uyku bol su protein ağırlıklı beslenme kuruyemiş eksik etme bulgur pilavı dereotu tahin helvası incir yeşil soğan (gaz da olabilir denemek lazım) bunlar güzel süt yapıyor yine de emzirmeyi dhaa cok yap az az ama bol bol emsin sütün zamanla artar stres yapma