Alizee ben doğum yapalı 3 ay oldu 39+5 de doğum yaptım sürekli yatmadım ama ağır iş yapmadım süpürme, silme, yükseğe uzanma, perde takma, çömelme ve ağır kaldırmayı doğurana kadar rafa kaldırmıştım uzun süreli yürüyüş ve tempolu yürüyüşte yapmıyordum gerekmedikce merdivende cıkmıyordum temkinli hayat yaşadım