alperenimmmmm rabbim sorunsuz kucagına almayı nasip etsin. Bol hareket, kahve, su. Bunlar çok işine yarayacak. Hareket ettikçe iyileştiğinin farkına varacaksın. Ağrın olunca dur. Snra hemen devam et. Sıkmayan atlet ve kilotlardan evine ve hastane cantana koy. Sonda yı uyuştuktan snra iste.